陰陽同體的意思並非我們同時擁有男性和女性的器官，
而是同一人不分男女，我們内在可以擁有陽性能量和陰性能量。

何謂內在的陰陽？

陽性能量處於平衡狀態時代表行動力、邏輯，能讓他人感覺熱情陽光。
陽性能量太多則出現故意表現很強壯/很有錢、喜歡控制或佔有他人、扮演照顧者的角色。
陰性能量平衡時代表溫柔、慈悲、感受力，願意對自己坦承。
陰性能量太多會出現覺得自己很可憐、很命苦、依賴他人、扮演受害者的角色。

陽性能量往往比較容易做到，簡單可以解作付出，付出自己的時間陪伴朋友家人，付出汗水換來讓自己快樂的錢，分享自己的經歷比其他人聽等等。不過若我們內在只有陽性能量就像大量喝咖啡一樣，不斷消耗氣血，長久以來只有入不敷支，然後身體就會響起各種警號例如頭痛、失眠、煩躁等等症狀。因此，必須有足夠的陰性能量支持我們繼續讓自己發光發熱。

陰性能量需要我們靜下來。特別當經歷絕望、無力、恐懼時，最能鍛鍊我們的陰性能量。這幾年或是這幾個月在香港發生的事情，對我們來說是很好的陰性能量鍛鍊。靜下來聆聽內心的聲音，並不是要你逆來順受，而要找出內心黑暗的部分才能找到光明出路，這也是讓氣血有足夠時間恢復。

此外，接觸大自然和嘗試欣賞身邊的事物也是很好的訓練。爬山時很難走但還是要走，因為沒有退路，這讓我們學會臣服。例如買包包時，試試欣賞這個品牌的過去、手工，而不是抱著人有我有的心態。你會發現謙卑欣賞他人的感覺隨之而來。

只要保持冷靜，等待合適修正的時機，任何事情都可以發生。加油呀！
如果你準備好面對内心的黑暗部分，歡迎參加我們的身心靈特別企劃。

鄭子蔚醫師 / 心靈遇見 陰陽 光明 黑暗