可能你看到了標題就摸不着頭腦：咖啡和我的腎有關係嗎？但我小便沒有問題呀！

首先要搞清楚一點：這裏所指的腎，不是你的#KidNey。這裏所指的腎，是你的能量貯存庫。你之所以飲完咖啡感到有提神的效果，並不是咖啡幫你補充了能量，而是調動了你的能量。短期的調動當然不成問題，但長期調動就會虧空。腎是你的能量貯藏庫，日久調動貯藏自然愈調愈少了。

怎樣知道自己貯藏不足呢？如果你飲咖啡後心跳加速、焦慮煩躁、精神不集中、睡眠難入睡而易醒，那你可能已經有貯藏不足的問題了。如果你無飲咖啡當天精神不振，頭暈頭痛，那就證明你身體貯藏不足而依賴咖啡「撻着」了。

如果你有以上的情況，就需要好好保護你的身體的貯藏了。該怎麼做？有中藥有補充貯藏的作用，也有穴位有補腎的作用，能減緩咖啡帶來的身體不適。想知道是甚麼中藥和穴位嗎？如果帖子累積50個讚好，我們就會開估講答案喔! 歡迎分享給你喜歡咖啡的朋友。

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鄭子蔚醫師 / 咖啡 腎虛 頭痛 中醫遇見